持ち運び軽いヨガマットおすすめ5選｜旅行・スタジオ用【2026年版】

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「スタジオに毎回マットを持って行くのが重い」「旅行先でもヨガの練習を続けたい」——そんな悩みを持つ人は少なくありません。ヨガマットは自宅用の厚手モデルだと1.5kgを超えることも多く、通勤バッグに入れて持ち運ぶには不向きです。この記事では、持ち運びやすさを軸に、重量・折りたたみ時のサイズ・グリップ力のバランスが良いヨガマットをAmazonで購入できる製品から5点厳選して紹介します。

まず結論からいうと、旅行の頻度が高く収納性を最優先したい人には折りたたみタイプの薄型モデル、グリップ力も妥協したくない人には天然ゴム製のトラベルマットが向いています。

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選定基準

今回紹介する5製品は、次の基準で選定しています。

• 厚みが4mm以下、または折りたたみ収納でコンパクトになる設計
• レビュー数100件以上、または明確な重量・サイズのスペック記載がある
• スタジオ通い・旅行のどちらの用途にも対応できる携帯性

薄さと軽さを優先すると、自宅で毎日使う厚手マットに比べてクッション性は控えめになります。週数回のスタジオレッスンや旅行先での短期利用であれば、実用上大きな問題にはなりにくいラインを基準にしました。

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早見表

製品	厚み	重量目安	価格	レビュー数
Liforme トラベルマット	薄型	軽量設計	¥38,795	778件件
Jade Yoga トラベル ブラック	3.2mm	約1.3kg	¥16,500	732件件
トーン YM-01	0.4cm（折りたたみ）	軽量設計	¥1,218	1110件件
プリマソーレ PSS91NH050	4mm（折りたたみ）	約900g	¥1,739	2925件件
suria HDエコマットプラス4mm	4mm	軽量設計	¥6,160	252件件

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Liforme トラベルヨガマット

Liforme独自のAlignForMeガイドをトラベル仕様でも維持しながら、薄型軽量に仕上げたモデルです。GripForMe素材によるグリップ力は本国内でも定評があり、汗をかきやすいホットヨガのレッスンや旅行先での屋外練習でも滑りにくさを実感しやすい作りになっています。無料のヨガバッグが付属するため、購入後すぐに持ち運びを始められるのも便利なポイントです。

こんな人向け: グリップ力とアライメントガイドを妥協せず、価格よりも練習の質を優先したい人。

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Jade Yoga トラベル ブラック

重量約1.3kg、厚み3.2mmという薄型軽量設計ながら、天然ゴム100%のオープンセル構造によるグリップ力はJade Yogaの定番モデルから受け継いでいます。サイズは173×61cmで、丸めるとコンパクトにまとまるため専用バッグに収めて肩掛けしやすいのも特徴です。天然ゴムを使用しているため、ラテックスアレルギーがある人は購入前に確認しておきましょう。

こんな人向け: 天然ゴムのグリップ力を維持したまま、できるだけ軽いマットが欲しい人。

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トーン(tone) たためるヨガマット YM-01

173×61cmの大判サイズを、厚さ**0.4cm（4mm）**の薄型設計と折りたたみ構造でコンパクトに収納できるモデルです。丸めるタイプよりも折りたたみタイプのほうがリュックやトートバッグの隙間に収まりやすく、通勤前にスタジオへ寄りたい人にも扱いやすい形状です。価格を抑えたシンプル設計なので、まず1枚トラベル用を試したい人の入門機としても選びやすい製品です。

こんな人向け: 折りたたんでバッグに収納したい人、価格を抑えて持ち運び用の1枚目を試したい人。

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プリマソーレ ヨガマット 4mm 折り畳み PSS91NH050

折りたたむと25×31cmというハンドバッグサイズまで小さくなるのが最大の特徴です。重量は約900gと軽く、エンボス加工によるクッション性と滑り止めを備えているため、薄型でも練習中の安定感を確保しやすい設計になっています。通勤バッグやリュックの隙間に収まるサイズ感は、旅行の荷物を減らしたい人にとって大きなメリットです。

こんな人向け: 折りたたみ時のサイズを最優先し、旅行の荷物をできるだけコンパクトにまとめたい人。

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suria(スリア) HDエコマットプラス4mm

高密度TPE素材を採用した厚み4mmのスリム設計で、薄型ながらヘタりにくい耐久性を確保しているのが特徴です。バッグの中でもかさばりにくいスリムな作りは、スタジオまで電車移動する人や、旅行の荷物にヨガマットを加えたい人に向いています。TPE素材はPVCに比べて環境負荷が低い点も選ぶ理由になります。

こんな人向け: 環境配慮素材を選びたい人、薄型かつ耐久性のバランスを重視する人。

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持ち運びやすさを左右するポイント

• 重量: 1.5kg以下を目安にすると、通勤バッグやリュックに入れても負担になりにくい
• 折りたたみ時のサイズ: 丸めるタイプより折りたたみタイプのほうが小さくまとまりやすい
• 素材: 天然ゴムはグリップ力に優れる一方でやや重くなりやすく、PVC・TPEは軽量だが滑りにくさに差が出やすい
• 収納バッグの有無: 付属バッグがあると購入後すぐに持ち運びを始められる

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比較表（スペック横比較）

製品	厚み	素材	折りたたみ	収納バッグ
Liforme トラベルマット	薄型	GripForMe素材	丸めるタイプ	付属
Jade Yoga トラベル ブラック	3.2mm	天然ゴム100%	丸めるタイプ	-
トーン YM-01	0.4cm	PVC	折りたたみ	-
プリマソーレ PSS91NH050	4mm	PVC	折りたたみ（25×31cm）	-
suria HDエコマットプラス4mm	4mm	高密度TPE	丸めるタイプ	-

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用途別おすすめガイド

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スタジオ通いと自宅練習、マットを分けるべきか

スタジオに毎回通う人の中には、レンタルマットで済ませるか、自分のマットを持ち込むか迷う人もいるはずです。レンタルマットは荷物を減らせる一方、衛生面や自分に合ったグリップの好みを反映できない点がデメリットです。持ち運び用の軽量マットを1枚用意しておけば、スタジオのレッスンにも旅行先の練習にも同じマットで対応でき、結果的に荷物と出費の両方を抑えやすくなります。

自宅練習用に厚手のマットをすでに持っている人は、無理に買い替える必要はありません。今回紹介したような薄型・軽量モデルを持ち運び専用の2枚目として追加するのが、コストと携帯性のバランスが取りやすい選び方です。

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旅行先で使うときの注意点

旅行にヨガマットを持って行く場合、スーツケースやバックパックの容量に加えて、現地での使用シーンも考えておくと安心です。

• 屋外での使用: 芝生や砂浜など凹凸のある場所では、薄型マットの下にタオルを敷くとクッション性を補える
• ホテルの部屋: フローリングやカーペットの上ならそのまま使えるが、滑りやすい床材ではグリップ力の高いモデルを選ぶと安心
• 飛行機への持ち込み: 折りたたみタイプは機内持ち込みバッグに収まりやすく、預け荷物の重量制限にも影響しにくい
• お手入れ: 湿気の多い地域では使用後に陰干しし、カビや素材の劣化を防ぐ
• 収納袋の活用: 付属バッグや専用ケースを使うと、他の荷物への汚れ移りを防げる
• 重量配分: スーツケースに入れる場合は底面近くに配置すると、持ち上げたときの重さのばらつきを抑えやすい
• 現地調達の可否: 長期滞在では現地でマットをレンタルできる施設もあるため、事前に確認しておくと荷物を減らせる

天然ゴム素材のマットは高温多湿の環境でべたつきやすい傾向があるため、旅行先の気候に応じて素材を選ぶのもポイントです。

海外旅行でヨガマットを機内に持ち込む場合は、航空会社ごとの手荷物サイズ規定も事前に確認しておくと安心です。折りたたみタイプであれば規定サイズに収まりやすく、現地に到着してすぐ荷解きできる手軽さもメリットになります。

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よくある質問

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まとめ

持ち運びやすいヨガマットは、重量1.5kg以下・厚み4mm前後を目安に選べば、スタジオ通いから旅行先での練習まで幅広く対応できます。

• とにかく荷物を小さくしたい人: プリマソーレ PSS91NH050
• グリップ力を最優先したい人: Liforme トラベルマット
• 天然ゴムの質感を維持したい人: Jade Yoga トラベル ブラック
• 価格を抑えたい人: トーン YM-01
• 耐久性・環境配慮を重視する人: suria HDエコマットプラス4mm

これからヨガを始める人は、ヨガ初心者の始め方ガイドで必要な道具や練習の進め方も合わせて確認してみてください。すでに自宅用のマットを持っている人も、旅行やスタジオ通いに特化した1枚を追加することで、練習を続けやすい環境を整えられます。