持ち運び 軽いヨガマット おすすめ｜旅行・スタジオ用【2026年版】
持ち運び軽いヨガマットを探している人向けに、旅行やスタジオ通いに便利な折りたたみ・軽量モデルをAmazonで購入できる5製品に厳選して紹介します。天然ゴム製の薄型トラベルマットも含め、重量やグリップ力の違いを比較し、シーン別の選び方までわかりやすく解説します。
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仕事帰りにスタジオへ寄る日や旅行先で、マットの重さが負担になっていませんか？ヨガマットは自宅用の厚手モデルだと1.5kgを超えることも多く、通勤バッグに入れて持ち運ぶには不向きです。この記事では持ち運び軽いヨガマットおすすめ5選として、重量・折りたたみ時のサイズ・グリップ力のバランスが良いヨガマットをAmazonで購入できる製品から5点厳選して紹介します。
旅行の頻度が高く収納性を最優先したい人には折りたたみタイプの薄型モデル、グリップ力も妥協したくない人には天然ゴム製のトラベルマットが向いています。
持ち運び軽いヨガマットおすすめ5選の選定基準
今回紹介する5製品は、次の基準で選定しています。
- 厚みが4mm以下、または折りたたみ収納でコンパクトになる設計
- レビュー数100件以上、または明確な重量・サイズのスペック記載がある
- スタジオ通い・旅行のどちらの用途にも対応できる携帯性
薄さと軽さを優先すると、自宅で毎日使う厚手マットに比べてクッション性は控えめになります。週数回のスタジオレッスンや旅行先での短期利用であれば、実用上大きな問題にはなりにくいラインを基準にしました。
早見表
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| 製品 | 厚み | 重量目安 | 価格 | レビュー数 |
|---|---|---|---|---|
| Liforme トラベルマット | 薄型 | 軽量設計 | ¥33,760 | 781件 |
| Jade Yoga トラベル ブラック | 3.2mm | 約1.3kg | ¥16,500 | 732件 |
| トーン YM-01 | 0.4cm（折りたたみ） | 軽量設計 | ¥1,218 | 1110件 |
| Manduka eKO Superlite Travel 1.5mm | 1.5mm | 約1kg | ¥11,000 | 177件 |
| suria HDエコマットプラス4mm | 4mm | 軽量設計 | ¥6,160 | 251件 |
Liforme トラベルヨガマット
Liforme トラベルヨガマット - 特許取得済みのアライメントデザイン、高度な滑り止めグリップ。
薄型軽量ながらLiforme独自のアライメントガイドとグリップ力を備えたトラベル仕様のヨガマット。専用バッグ付きで旅行への持ち運びにも便利。
- 特許取得のAlignForMeガイドがポーズの正しい位置決めを補助する
- GripForMe素材のおかげで汗をかいても滑りにくいグリップを発揮
- 薄型軽量な設計でレッスンや旅行先への持ち運びがとてもしやすい
- 無料のヨガバッグが付属しているので収納・携帯にとても便利な仕様
Amazon価格
¥33,760
Liforme独自のAlignForMeガイドをトラベル仕様でも維持しながら、薄型軽量に仕上げたモデルです。GripForMe素材によるグリップ力は本国内でも定評があり、汗をかきやすいホットヨガのレッスンや旅行先での屋外練習でも滑りにくさを実感しやすい作りになっています。無料のヨガバッグが付属するため、購入後すぐに持ち運びを始められるのも便利なポイントです。
こんな人向け: グリップ力とアライメントガイドを妥協せず、価格よりも練習の質を優先したい人。
Jade Yoga トラベル ブラック
ジェイドヨガ（JADE YOGA）ヨガマット トラベル ブラック
重量約1.3kgと軽量なJade Yogaのトラベルモデル。厚み3.2mmの薄型ながら天然ゴム100%のグリップ力は健在で、旅行や外ヨガに便利な一枚。
- 重量約1.3kgと軽いので旅行やスタジオ通いに持ち運びやすい
- 厚み3.2mmの薄型でも天然ゴムならではのグリップ力はしっかり健在
- アメリカ製の天然ゴム100%の素材を採用し高い耐久性を実現している
- サイズ173×61cmで丸めるとコンパクトに収まり携帯しやすい
Amazon価格
¥16,500
重量約1.3kg、厚み3.2mmという薄型軽量設計ながら、天然ゴム100%のオープンセル構造によるグリップ力はJade Yogaの定番モデルから受け継いでいます。サイズは173×61cmで、丸めるとコンパクトにまとまるため専用バッグに収めて肩掛けしやすいのも特徴です。天然ゴムを使用しているため、ラテックスアレルギーがある人は購入前に確認しておきましょう。
こんな人向け: 天然ゴムのグリップ力を維持したまま、できるだけ軽いマットが欲しい人。
トーン(tone) たためるヨガマット YM-01
トーン tone たためるヨガマット 173×61×0.4cm YM-01 ヨガ フィットネス 折りたたみ (ブルー)
173×61cmサイズを折りたたんで持ち運べる0.4cm厚のヨガマット。軽量コンパクトで価格も抑えめなため、気軽にヨガを始めたい人の一枚目に向く。
- 173×61cmの大判サイズを折りたたんでコンパクトに収納できる仕様
- 厚さ0.4cmの薄型軽量設計で持ち運びの負担が少なくて済む仕様
- 価格を抑えたシンプル設計で気軽に試せる初心者向け入門用モデル
- 初めてヨガマットを購入する人でも手に取りやすい低価格帯の一枚
Amazon価格
¥1,218
173×61cmの大判サイズを、厚さ**0.4cm（4mm）**の薄型設計と折りたたみ構造でコンパクトに収納できるモデルです。丸めるタイプよりも折りたたみタイプのほうがリュックやトートバッグの隙間に収まりやすく、通勤前にスタジオへ寄りたい人にも扱いやすい形状です。価格を抑えたシンプルな設計で、トラベル用の1枚目にも向いています。
こんな人向け: 折りたたんでバッグに収納したい人、価格を抑えて持ち運び用の1枚目を試したい人。
Manduka eKO Superlite Travel Mat 1.5mm
マンドゥカ(Manduka) ヨガマット 折りたたみ 1.5mm eKO エコ スーパーライト トラベル ヨガマット 天然ゴム製
厚み1.5mm・重量約1kgとManduka最軽量クラスのトラベルマット。天然ゴム100%でA4サイズまで折りたためるため、旅行や外ヨガに持ち運びやすい一枚。
- 厚み1.5mmでA4サイズまで折りたためる携帯性の高いトラベルマット
- 天然ゴム100%でラテックス・毒性発泡剤を排除したエコ素材を採用
- 重量約1kgと軽量なのでカバンに収まり旅行先にも持ち運びやすい
- 廃棄後は自然土壌に還元される高いサステナビリティを備えている
Amazon価格
¥11,000
楽天価格
¥11,000
厚み1.5mm、重量約1kgというManduka最軽量クラスのトラベルマットで、折りたたむとA4サイズまで小さくなります。素材は天然ゴム100%で、ラテックスや毒性発泡剤を排除したエコ仕様のため、Jade Yogaと同様に薄型でも自然なグリップ力を確保しやすい作りになっています。使い終えて廃棄する際も自然土壌に還元されやすい素材で、長期的な環境負荷を抑えたい人にも選びやすいモデルです。
こんな人向け: 天然ゴムのグリップ力を維持したまま、折りたたみでできるだけ小さく収納したい人。環境配慮素材を重視する人。
suria(スリア) HDエコマットプラス4mm
![suria(スリア) ヨガマット 厚さ4mm 高密度 クッション性 [HDエコマットプラス4mm]](https://m.media-amazon.com/images/I/21icODRtu1L._SL500_.jpg)
suria(スリア) ヨガマット 厚さ4mm 高密度 クッション性 [HDエコマットプラス4mm]
高密度TPE素材で作られた4mm厚のスリア製マット。薄型ながらクッション性を確保しており、持ち運びやすさを重視する人に向いている軽量モデル。
- 4mm厚のスリム設計を採用しており携帯性に優れバッグの中でもかさばりにくい
- 高密度構造を採用しておりヘタりにくく耐久性にも配慮されているのが特徴
- スタジオレッスンへの持参用マットとしても扱いやすい手頃なサイズ感
- 国内ヨガブランドならではの丁寧な縫製と仕上がりの良さが感じられる
Amazon価格
¥6,160
高密度TPE素材を採用した厚み4mmのスリム設計で、薄型ながらヘタりにくい耐久性を確保しています。バッグの中でもかさばりにくいスリムな作りは、スタジオまで電車移動する人や、旅行の荷物にヨガマットを加えたい人に向いています。TPE素材はPVCに比べて環境負荷が低い点も選ぶ理由になります。
こんな人向け: 環境配慮素材を選びたい人、薄型かつ耐久性のバランスを重視する人。
5製品のスペックをまとめてチェック
厚み・重量・折りたたみサイズを比べて、旅行やスタジオ通いに合う1枚を選びましょう。
※価格・在庫状況は変動します。購入前にご確認ください。
持ち運びやすさを左右するポイント
重量だけでなく、折りたたみ時のサイズ・素材の耐久性・グリップ力のバランスで選ぶのが失敗しないコツです。薄いほど軽くなりますが、クッション性は薄くなる分だけ低下します。
- 重量: 1.5kg以下を目安にすると、通勤バッグやリュックに入れても負担になりにくい
- 折りたたみ時のサイズ: 丸めるタイプより折りたたみタイプのほうが小さくまとまりやすい
- 素材: 天然ゴムはグリップ力に優れる一方でやや重くなりやすく、PVC・TPEは軽量だが滑りにくさに差が出やすい
- 収納バッグの有無: 付属バッグがあると購入後すぐに持ち運びを始められる
薄型・軽量モデルは自宅の厚手マットに比べて床の硬さを感じやすくなります。膝や肘への負担が気になる人は、旅行・スタジオ用と自宅練習用でマットを使い分けることも検討してください。
スペック比較表
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| 製品 | 厚み | 素材 | 折りたたみ | 収納バッグ |
|---|---|---|---|---|
| Liforme トラベルマット | 薄型 | GripForMe素材 | 丸めるタイプ | 付属 |
| Jade Yoga トラベル ブラック | 3.2mm | 天然ゴム100% | 丸めるタイプ | - |
| トーン YM-01 | 0.4cm | PVC | 折りたたみ | - |
| Manduka eKO Superlite Travel 1.5mm | 1.5mm | 天然ゴム100% | 折りたたみ（A4サイズ） | - |
| suria HDエコマットプラス4mm | 4mm | 高密度TPE | 丸めるタイプ | - |
用途別おすすめガイド
- とにかく荷物を小さくしたい人: Manduka eKO Superlite Travel 1.5mm（折りたたみA4サイズ）
- グリップ力を最優先したい人: Liforme トラベルマット
- 天然ゴムの質感を維持したい人: Jade Yoga トラベル ブラック
- 価格を抑えて折りたたみタイプを試したい人: トーン YM-01
- 耐久性と環境配慮素材を重視する人: suria HDエコマットプラス4mm
スタジオ通いと自宅練習、マットを分けるべきか
スタジオに毎回通う人の中には、レンタルマットで済ませるか、自分のマットを持ち込むか迷う人もいるはずです。レンタルマットは荷物を減らせる一方、衛生面や自分に合ったグリップの好みを反映できない点がデメリットです。持ち運び用の軽量マットを1枚用意しておけば、スタジオのレッスンにも旅行先の練習にも同じマットで対応でき、結果的に荷物と出費の両方を抑えやすくなります。
自宅練習用に厚手のマットをすでに持っている人は、無理に買い替える必要はありません。今回紹介したような薄型・軽量モデルを持ち運び専用の2枚目として追加するのが、コストと携帯性のバランスが取りやすい選び方です。自宅用マット選びに迷っている場合は、安いヨガマットおすすめ5選も参考にしてみてください。厚みのある折りたたみタイプまで広げて比べるなら、折りたたみヨガマットおすすめ5選が入口になります。
旅行先で使うときの注意点
旅行にヨガマットを持って行く場合、スーツケースやバックパックの容量に加えて、現地での使用シーンも考えておくと安心です。
- 屋外での使用: 芝生や砂浜など凹凸のある場所では、薄型マットの下にタオルを敷くとクッション性を補える
- ホテルの部屋: フローリングやカーペットの上ならそのまま使えるが、滑りやすい床材ではグリップ力の高いモデルを選ぶと安心
- 飛行機への持ち込み: 折りたたみタイプは機内持ち込みバッグに収まりやすく、預け荷物の重量制限にも影響しにくい
- お手入れ: 湿気の多い地域では使用後に陰干しし、カビや素材の劣化を防ぐ
- 収納袋の活用: 付属バッグや専用ケースを使うと、他の荷物への汚れ移りを防げる
- 重量配分: スーツケースに入れる場合は底面近くに配置すると、持ち上げたときの重さのばらつきを抑えやすい
- 現地調達の可否: 長期滞在では現地でマットをレンタルできる施設もあるため、事前に確認しておくと荷物を減らせる
天然ゴム素材のマットは高温多湿の環境でべたつきやすい傾向があるため、旅行先の気候に応じて素材を選ぶのもポイントです。
海外旅行でヨガマットを機内に持ち込む場合は、航空会社ごとの手荷物サイズ規定も事前に確認しておくと安心です。折りたたみタイプであれば規定サイズに収まりやすく、現地に到着してすぐ荷解きできる手軽さもメリットになります。
持ち運び軽いヨガマットに関するよくある質問
持ち運びに向いたヨガマットの厚みはどれくらいが目安ですか？
旅行・スタジオ通い用途では3.2〜4mm前後が主流です。薄いほど軽く小さく収納できますが、クッション性は自宅用の6mm前後のマットより控えめになります。
折りたたみタイプと丸めるタイプはどちらが持ち運びやすいですか？
折りたたみタイプはバッグの隙間に収まりやすく、丸めるタイプは専用バッグに入れて肩に掛けて運べます。通勤・通学バッグに入れるなら折りたたみタイプが便利です。
薄型のトラベルマットはグリップ力が落ちませんか？
天然ゴムを使ったモデルは薄型でもグリップ力を確保しやすい傾向があります。PVC素材の薄型モデルは価格が抑えられる一方、汗をかいた際の滑りにくさはやや劣る場合があります。
重量はどれくらい軽ければ持ち運びやすいと言えますか？
目安は1.5kg以下です。今回紹介するモデルの中では約900g〜1.3kg程度の製品があり、リュックやトートバッグに入れても負担になりにくい重さです。
スタジオのレンタルマットと自分のマットはどちらがよいですか？
衛生面や自分に合ったグリップ・厚みを重視するなら持参がおすすめです。頻繁にスタジオへ通う人ほど、軽量な持ち運び用マットを1枚持っておくと便利です。
持ち運び軽いヨガマットおすすめ5選のまとめ
持ち運びやすいヨガマットは、重量1.5kg以下・厚み4mm前後を目安に選べば、スタジオ通いから旅行先での練習まで幅広く対応できます。
- とにかく荷物を小さくしたい人: Manduka eKO Superlite Travel 1.5mm
- グリップ力を最優先したい人: Liforme トラベルマット
- 天然ゴムの質感を維持したい人: Jade Yoga トラベル ブラック
- 価格を抑えたい人: トーン YM-01
- 耐久性・環境配慮を重視する人: suria HDエコマットプラス4mm
これからヨガを始める人は、ヨガ初心者の始め方ガイドで必要な道具や練習の進め方も合わせて確認してみてください。すでに自宅用のマットを持っている人も、旅行やスタジオ通いに特化した1枚を追加することで、練習を続けやすい環境を整えられます。
持ち運びやすいヨガマットをチェック
重量・折りたたみサイズを比較して、自分の使い方に合った1枚を選びましょう。
※価格・在庫状況は変動します。購入前にご確認ください。
追加で検討したい Manduka PRO トラベル 2.5mm
持ち運び前提でも厚みとグリップを妥協したくない人には、Manduka PRO トラベルも候補です。厚さ2.5mmの日本正規品で、超高密度素材と裏面のドット加工が特長とされています。折りたたんでバッグに入れられる一方、価格は¥12,099と薄型マットの中では高めなので、頻度と予算で判断してください。
マンドゥカ(Manduka) プロ トラベル ヨガマット(2.5mm) 日本正規品 ミッドナイト
超高密度PVCで持ち運びやすい厚さ2.5mmのトラベルマット。折りたためてバッグに収まり、旅行や出張、スタジオへの持参にも向く日本正規品の一枚。
- 超高密度素材の多重構造で、強い衝撃や体重を掛けてもヨレにくい作り
- 表面のクローズドセル加工で汗が染み込まず、日々の手入れがしやすい
- 裏面のドット加工が床とマットをしっかり固定し、ズレを防いでくれる
- 折りたたんでバックパックやトートバッグに入れて持ち運べる薄さ
Amazon価格
¥12,099