腰痛

ヨガ中に膝や腰が痛くなりやすい人向けに、厚さ10mm以上の厚手ヨガマットをAmazonの実勢価格・レビュー数・素材の観点から徹底比較しました。厚みと安定性のバランスや選び方の注意点、痛みが続く場合の相談先まで、初心者にもわかりやすく丁寧に解説します。