ストレッチマット

厚み18mmのGronG ストレッチマット幅広（¥3,980）をレビュー。縦186cm×横80cm・重量3kgのNBR製で、床に寝転がる姿勢に最適化された1枚です。10mm・15mm・12mmの厚手マットと比較し、向く人と向かない人を具体的に整理します。

フローリングなど硬い床での在宅ストレッチで腰や膝が痛む人向けに、8mm以上の厚手マットの選び方を解説。持ち運びやすいGaiam Essentials 10mm（¥3,999）と、床の硬さをより和らげたいときのReebok 15mm（¥6,500）を比較します。